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〔健身百科〕HI-LO 減肥健美操 (2) (中文版)






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Hi-Lo健美操又叫高低衝擊力健美操，是一項深受歡迎的活力型有氧健美操。 該操的

最大特點是，科學的編排高低動作組合，節奏感強、動作簡單易學、強度可自由控制，

如果您能經常練習，對增強體質和減肥塑形都會有大的幫助。