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本課程融合傳統韻律操和瑜珈低運動量的優點，設計出一套運動和心靈結合的瑜
珈韻律操，適合不同年齡男女、階層人士練習。

由美國女星晶潔琳爾將多年練習成果親自示範各動作要領，課程簡單，易學實用
，不須其他輔助器材，即可達身材全身或局部曲線塑造的成果。